Muitos fogões lentos vivem atrás de nossos armários de cozinha. Não amado, não usado e provavelmente bastante empoeirado. É uma pena, porque eles são uma ferramenta fabulosa para criar uma abundância de comida caseira com o mínimo de barulho.
Um dos principais benefícios de um fogão lento é que eles funcionam como pratos de uma panela para a maioria das refeições. Outro ponto positivo é que cozinha as coisas devagar. Isso significa que você pode preparar os ingredientes pela manhã e voltar para casa mais tarde para uma refeição cozida.
É hora de tirar o pó da panela elétrica e se preparar para algumas criações deliciosas.
Caçarola de Salsicha
martinturzak / Getty ImagesEsta receita serve quatro pessoas e é a perfeita bem-vinda a casa depois de uma caminhada no tempo frio.
Ingredientes
- 8 linguiças de porco
- 1 cebola roxa picada
- 1 x 200g lata de grãos de milho doce
- 350g de abóbora, descascada e cortada em pedaços
- 1 colher de sopa de farinha simples
- 1 colher de sopa de páprica
- 1 colher de sopa de purê de tomate
- 150ml de caldo de carne
Método
- Aqueça um pouco de óleo e frite as linguiças até dourar. Dependendo do tipo de salsicha, você pode precisar fazer furos nelas. Adicione a cebola, o milho doce e a abóbora e leve à panela elétrica.
- Junte a farinha, o colorau e o purê de tomate com o caldo. Despeje este molho sobre as salsichas.
- Coloque a tampa na panela e cozinhe em alta por 2-3 horas ou baixa por 7-8 horas.
Vegan Vermicelli
petrroudny / Getty ImagesEsta receita vegana serve quatro pessoas com um prato de massa saudável inspirado na Itália.
Ingredientes
- 1 x 400g lata de tomate em cubos
- 200 g de ervilhas congeladas
- 1 x 400g lata de feijão cannellini
- 200 g de cenouras
- 400g de macarrão vermicelli
- 1 x cebola, cortada em cubos
- 2 x dente de alho, picado
- 1 colher de chá de salsa
- polvilhe sal e pimenta
Método
- Cozinhe a cebola e o alho em um pouco de óleo em uma panela até o alho dourar.
- Despeje o conteúdo da panela junto com os ingredientes restantes (exceto o macarrão) na panela elétrica.
- Cozinhe em fogo alto por três horas e meia ou em fogo baixo por sete horas.
- Adicione o macarrão e continue cozinhando por mais 30 minutos. Sirva com um raminho de salsa e tempere a gosto.
Frango De Queijo Fácil Com Arroz
corners74 / Getty ImagesPopular entre crianças e adultos, esta refeição fácil no meio da semana serve seis pessoas e é simples de preparar.
Ingredientes
- 250g de arroz enxaguado
- 4 peitos de frango desossados e sem pele
- 200g de queijo cheddar ralado
- 1 cebola média, picada
- 1 x 400g lata de creme de sopa de frango condensado
- 1 lata de 200g de milho, drenada
- 1250ml de caldo de frango
Método
Coloque os peitos de frango na panela e tempere com sal e pimenta. Polvilhe as cebolas picadas por cima.
Misture o caldo de galinha e o creme de canja. Despeje a mistura sobre o frango.
Adicione o arroz lavado.
Tampe e cozinhe em fogo alto por 4 horas ou em fogo baixo por 8 horas.
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Depois de cozido, desfie o frango com um garfo e adicione o queijo e o milho doce.
Misture bem e sirva.
Bounty From The Sea
Juanmonino / Getty ImagesEste ensopado de frutos do mar é fácil de fazer em uma panela elétrica. Sirva com batatas e salada para uma deliciosa refeição em família para até cinco pessoas.
Ingredientes
- 700g de peixe cortado em pequenos pedaços. Escolha qualquer peixe ou uma combinação de Haddock, bacalhau, salmão e solha funcionam bem.
- 200g de camarões grandes, cozidos
- 300g de mexilhões em suas conchas
- 2 colheres de sopa de manteiga derretida
- 1 dente de alho picado
- 1 cebola grande, cortada em cubos
- 1 pimentão verde, semeado e cortado em pedaços
- 1 abobrinha cortada
- 1 x 400g lata de tomate
- 1/2 colher de chá de folhas secas de manjericão
- 1/2 colher de chá de folhas secas de orégano
- 1 colher de chá de sal
- pitada de pimenta
- 100ml de vinho branco seco
Método
- Combine todos os ingredientes em uma panela elétrica. Mexa suavemente.
- Tampe e cozinhe em fogo alto por 4 a 5 horas.
- Decore com salsinha e sirva.
bife bourguignon
OlgaLarionova / Getty ImagesEste prato francês é tradicionalmente feito com um vinho da Borgonha encorpado. Sirva com verduras cozidas no vapor e purê cremoso para uma refeição satisfatória para cinco pessoas.
Ingredientes
- 600g de bife caçarola, cortado em pedaços
- 1 cebola, cortada em cubos
- 6 fatias de bacon picado
- 2 dentes de alho, cortados em cubos
- 325g de cenouras picadas
- 300ml de vinho tinto
- 250ml de caldo de carne
- 2 ramos de tomilho
Método
- Aqueça um pouco de óleo em uma panela. Tempere a carne e doure na assadeira por 6-8 minutos. Retire e coloque em uma panela elétrica.
- Adicione a cebola e o bacon. Frite por 4 minutos antes de adicionar o alho e as cenouras e cozinhe por mais 3-4 minutos.
- Despeje o vinho tinto na panela e mexa. Em seguida, adicione o caldo.
- Despeje os legumes e o líquido sobre a carne na panela elétrica.
- Adicione os raminhos de tomilho e cozinhe por 8 horas em fogo baixo, até que a carne esteja macia.
Queijo de couve-flor reconfortante
JoeGough / Getty ImagesA comida de conforto definitiva, sirva este queijo de couve-flor como acompanhamento ou uma refeição indulgente para quatro pessoas.
Ingredientes
- 2 cabeças médias de couve-flor, cortadas em floretes
- 1 x 400g lata de creme condensado de canja de galinha
- 200g de queijo cheddar ralado
- 150g de queijo cremoso
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 40g de manteiga em cubos
- 100g de pão ralado
Método
- Em uma panela elétrica, misture a couve-flor, a sopa e o queijo.
- Cozinhe, coberto, em fogo baixo até que a couve-flor esteja macia, 5-6 horas.
- Junte o creme de leite, o sal e a pimenta.
- Em uma frigideira pequena, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione migalhas de pão; cozinhe e mexa até dourar, 2-3 minutos. Polvilhe sobre a couve-flor e sirva.
Carne de porco pegajosa à moda chinesa
Imagens GMVozd / GettyEste prato de carne de porco pegajoso funciona bem em uma panela elétrica, fazendo um molho delicioso. Sirva com arroz para alimentar seis pessoas.
INGREDIENTES:
- Ombro de porco desossado de 1,8 kg
- 1 colher de sopa de pó de cinco especiarias
- 60ml de óleo de amendoim
- 5 cebolinhas, aparadas, cortadas ao meio, além de fatias extras para servir
- Pedaço de 10 cm de gengibre fresco, fatiado
- 1 pau de canela
- 4 dentes de alho, machucados
- 230ml de vinho de arroz chinês
- 120ml xícara de molho de soja
- 230ml de caldo de frango
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 2 colheres de sopa de mel
MÉTODO:
- Passe a carne de porco em pó de cinco especiarias. Aqueça o óleo em uma panela e cozinhe a carne de porco de cada lado até dourar.
- Misture a cebola, o gengibre, a canela, o alho, o vinho, metade do molho de soja, o caldo e o açúcar em uma panela elétrica. Coloque a carne de porco na panela. Tampe, cozinhe em fogo alto por 4 horas e 30 minutos.
- Transfira a carne de porco para uma assadeira. Combine mel e soja. Pincele a carne de porco com a mistura. Leve ao forno a 200C por 6 minutos.
Lasanha Vegetal
boblin / Getty ImagesFaça esta lasanha vegetal de baixa caloria como alternativa ao tradicional cozimento.
INGREDIENTES:
- 2 cebolas em rodelas
- 2 dentes de alho picados
- 2 abobrinhas cortadas em cubos
- 1 pimenta vermelha e 1 pimenta amarela sem sementes, cortadas
- 1 x 400g lata de tomate picado
- 2 colheres de sopa de purê de tomate
- 2 colheres de chá de caldo de vegetais
- 15g de manjericão fresco
- 1 berinjela cortada longitudinalmente
- 6 folhas de lasanha de trigo integral
- 125g de mussarela picada
MÉTODO:
- Aqueça o óleo em uma frigideira e frite as cebolas e os dentes de alho até ficarem macios.
- Junte as abobrinhas picadas, a pimenta, o tomate com purê de tomate, o caldo de legumes e o manjericão. Cozinhe por 5 minutos.
- Fatie 1 berinjela grande. Coloque metade das fatias de beringela no fundo da panela e cubra com 3 folhas de lasanha.
- Continue espalhando a lasanha, os vegetais e a beringela.
- Cubra e cozinhe em alta por três horas.
- Espalhe a mussarela sobre os vegetais, cubra e deixe derreter por 10 minutos.
- Sirva com salada.
Satisfeito com o soco de cranberry quente
La_vanda / Getty ImagesOs fogões lentos não são apenas para alimentos. Use cravo, pimenta da Jamaica, canela e laranja para transformar o suco de cranberry em um mocktail aquecedor.
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INGREDIENTES:
- 1 laranja
- 8 paus de canela, quebrados
- 8 cravos-da-índia inteiros
- 4 pimenta da Jamaica inteira
- gaze
- 2,5 litros de suco de cranberry
- 1 litro de concentrado de suco de uva branca e framboesa
- 450ml de água
MÉTODO:
- Descasque a laranja e depois faça um suco.
- Faça um saco de especiarias cortando um quadrado de 15 cm de gaze de algodão. Coloque a casca da laranja, a canela, o cravo e a pimenta da Jamaica no quadrado. Gravata fechada com cordão de algodão.
- Em uma panela elétrica, misture o suco de cranberry, o suco concentrado, a água, o suco de laranja e o saco de especiarias.
- Tampe e cozinhe em fogo baixo por cinco horas ou em fogo alto por duas horas. Remova o saco de especiarias e descarte.
- Sirva imediatamente ou mantenha quente em fogo baixo por até 2 horas.
Sobremesa De Chocolate Pegajoso
RapidEye / Getty ImagesUm bolo de festa perfeito, simples de fazer e com um sabor lindo.
INGREDIENTES:
- 120g de farinha multiuso
- 80g de açúcar granulado
- 50g de cacau em pó
- 1 colher de chá de fermento
- 1/2 colher de chá de sal
- 100ml de leite
- 80ml de óleo vegetal
- 1 colher de chá de baunilha
- 120g de gotas de chocolate
Doce de açúcar:
- 180g de açúcar granulado
- 3 colheres de sopa de cacau
- 300ml de água fervente
MÉTODO:
- Em uma tigela, misture a farinha, o açúcar, o cacau, o fermento e o sal.
- Adicione leite, óleo, baunilha e mexa.
- Despeje a massa na panela elétrica. Polvilhe com as gotas de chocolate.
- Na tigela misture os ingredientes do fudge. Despeje a mistura sobre a massa na panela elétrica. Não mexa.
- Tampe, cozinhe em fogo alto por duas horas.
- Melhor servido quente com sorvete.