Dedos para as mãozinhas do bebê

Depois de meses esquentando mamadeiras e vestindo roupas de soltar, o momento finalmente chegou: seu bebê está pronto para comer a dedo, e a hora das refeições está prestes a passar por grandes mudanças. Apresentar aos pequenos a alimentação própria é desesperador para qualquer pai, mas a recompensa vale a pena. Embora o cuidado seja fundamental, não há necessidade de pairar sobre a cadeira alta. Muitas opções de alimentos que não agridem os dedos são facilmente engomadas, macias e pequenas em tamanho, proporcionando alimentação nutritiva e cheia de emoção para o seu filho.

Abacate

O abacate é um petisco favorito entre muitos pais, e os bebês podem experimentar o sabor antes mesmo de terem dentes. Uma entrada ideal em torno de quatro a seis meses, este vegetariano não é apenas cheio de sabor, mas também de ômega-3 que aumentam o cérebro e ajudam no desenvolvimento do seu bebê. Enquanto a textura mole bagunça a hora das refeições, os abacates podem ser um ótimo começo para a jornada de alimentação saudável do seu filho.

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Queijo

A abundante safra de cubos macios e formas pequenas do mundo lácteo torna o queijo um excelente petisco. Com tantas variedades, seu bebê pode experimentar diversas opções desde cedo, o que o apresenta a novos perfis de sabor e ajuda a desenvolver seu sentido do paladar. Corte qualquer queijo pasteurizado em pedaços pequenos, mas evite tipos mais duros ou com cheiro mais forte, como camembert, cheddar e gouda.

Frutas macias

Muitas frutas são comestíveis para bebês, especialmente variedades naturalmente macias e maduras como bananas, frutas vermelhas, uvas e melancia. Quanto mais maduro, melhor, pois os jovens podem saborear mais sabores enquanto tomam abundantes antioxidantes, vitaminas e minerais. Deixe-os começar a se alimentar com frutas inteiras ou corte as frutas em pedaços menores e faça uma tigela. Frutas esmagadas também dão um mergulho saboroso para bolinhos ou biscoitos à medida que começam a dominar mais alimentos.

Puffs

Todos os supermercados estão abastecidos com puffs fáceis de agarrar pelos mais pequenos. Com o tamanho ideal para mãos minúsculas, bebês e crianças pequenas podem engolir os pedaços do tamanho de uma mordida sem medo de engasgar, proporcionando tranquilidade aos pais. Disponíveis em uma variedade de sabores de frutas e vegetais, vêm em cores e formatos que tornam a hora das refeições divertida e são uma ideia fácil de lanche a qualquer hora do dia.

Vegetais cozidos no vapor

Você conhece aquela percepção comum sobre bebês odiarem brócolis? Quando você introduz vegetais cedo, pode promover o resultado oposto. Muitos bebês adoram fechar os dedos em torno de vegetais macios e cozidos no vapor, de cenouras e batatas-doces a brócolis e beterraba. Comece com pedaços pequenos por volta dos seis meses e aumente o tamanho à medida que envelhecem. Cozinhar no vapor preserva a maioria dos nutrientes, incluindo cálcio, ferro, potássio e zinco, colocando as crianças no caminho certo para o bem-estar.

biscoitos

Você pode encontrar uma variedade de saborosos biscoitos feitos especificamente para a dentição em seu supermercado local. São uma excelente opção porque amolecem rapidamente, permitindo que as boquinhas se adaptem à textura mais dura. Por volta dos seis meses, comece com a caixa de sua escolha e, quando atingirem a marca de 12 meses, espalhe manteiga de amendoim por cima para obter textura e sabor adicionais.

Ovos mexidos

Embora os ovos cozidos ou muito fáceis de cozinhar sejam difíceis para mãos minúsculas, os bebês podem facilmente desfrutar de ovos mexidos: um petisco ideal, embalado com gorduras saudáveis, ferro, vitaminas e minerais. Evite adicionar sal, pimenta, queijo ou qualquer outro ingrediente; simplesmente sirva como estão e deixe o bebê saborear um lanche cheio de proteínas. A pesquisa sugere que a exposição precoce a alimentos alergênicos como ovos pode ajudar a prevenir os sintomas no futuro, então os pediatras recomendam introduzi-los em torno da marca de seis meses.

Cereal

Um clássico primeiro para tantas crianças, os cereais com formatos pequenos ajudam os bebês a aperfeiçoar o aperto em pinça, para que possam melhorar as habilidades motoras e dominar rapidamente mais alimentos. De estrelas a O's, experimente sabores, cores e formas para encontrar uma variedade que seu filho vai adorar. O cereal é um lanche ideal a qualquer hora que é divertido de comer, e é uma transição simples de comer com os dedos para beber a primeira tigela.

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Massa

A chave para um macarrão perfeito para o bebê? Cozinhar demais para que o resultado final seja mais macio. Comece com pequenas conchas ou corte pedaços maiores; nunca deixe os jovens sozinhos com longos fios de espaguete. Quando podem agarrar e brincar com a peça inteira, os bebês têm uma guloseima saborosa e fácil de comer. Simples é a melhor maneira de começar, mas as crianças podem lidar com um pouco de molho de tomate.

Carnes em cubos

Tanto a carne quanto o peixe são aprovados pelo pediatra, então comece com pedaços totalmente cozidos e cortados em cubos com os quais os bebês podem se envolver facilmente. Frango, peru e carne bovina são os mais comuns, mas mesmo o bacalhau e o salmão são bons para os jovens, desde que todos os ossos tenham sido removidos. Como as carnes são um pouco mais difíceis de mastigar, este é um lanche que eles terão que se graduar, mas a espera valerá a pena. Antes que você perceba, eles estarão comendo asas de frango com o melhor deles.